Cupele de iaurt combină perfect iaurtul cremos, acidulat și toppingurile proaspete și aromate. Sunt un tratament versatil și hrănitor care poate fi personalizat pentru a se potrivi oricărui gust.

Fie că vă bucurați de ele la micul dejun, o gustare sau un desert ușor, cupele cu iaurt sunt o modalitate încântătoare de a vă satisface poftele, păstrând în același timp lucrurile sănătoase.

Rețetă cupe cu iaurt

Ingrediente:

- 2 căni de iaurt simplu sau aromat

- 1 cană de granola

- 1 cană de fructe de pădure amestecate (capsuni, afine, zmeura)

- 1 lingură de miere sau sirop de arțar (opțional)

- 1 linguriță de semințe de chia sau nuci (opțional)

Direcții:

Pregătiți ingredientele: spălați și feliați fructele de pădure dacă este necesar. Pregătiți toate toppingurile pentru asamblare.

Strat de iaurt: În căni sau borcane mici, adăugați câteva linguri de iaurt pentru a forma stratul de bază.

Adăugați toppingurile: presărați un strat de granola peste iaurt, urmat de o mână de fructe de pădure amestecate. Repetați straturile până când cana este plină.

Îndulciți (Opțional): Stropiți deasupra miere sau sirop de arțar pentru un plus de dulceață.

Garnitura: Presarati seminte de chia sau nuci deasupra pentru un plus de crocant si nutritie.

Servire: Bucurați-vă imediat de ceștile de iaurt sau puneți-le la frigider pentru o gustare rapidă.

Dulce concluzie

Cititorule, cupele cu iaurt sunt un tratament simplu, dar satisfăcător, care combină iaurtul cremos cu granola crocantă și fructele de pădure suculente. Perfecte pentru orice moment al zilei, aceste cești personalizabile sunt atât delicioase, cât și pline de nutrienți, făcându-le o alegere excelentă pentru un stil de viață sănătos.

Bucurați-vă de aceste căni de iaurt ca un tratament hrănitor care este ușor de făcut și chiar mai ușor de iubit!